Vrhunski stomatolozi napravili su listu namirnica koje bi trebalo da izbjegavate, jer mogu samo da naštete vašem lijepom osmjehu, a koje ni sami ne konzumiraju. Neke od njih će vas sigurno iznenaditi.
Namirnice u čijem ukusu uživate svakodnevno mogu mnogo da naštete vašim bijelim zubima i da ugroze zdravlje desni.
1. Kokice
Odložite odmah tu činiju kokica uz koje ste željeli da uživate uz svoju omiljenu seriju. Svakodnevno u stomatološku ordinaciju dolaze ljudi sa problemima sa lomljenjem zuba zbog konzumiranja kokica, a da uopšte ne spominjemo ljusku koja se zavuče ispod mesa i uzrokuje bol.
2. Suvo voće
Koliko god uživali u ukusu sušenog ananasa i zdravstvenim prednostima vlakana koje unosite konzumirajući suve šljive, morate da znate da je suvo voće prava katastrofa za vaše zube.
Osim što sadrži visoku koncentraciju šećera, suvo voće se lijepi za neravnu površinu vaših kutnjaka i uzrokuje pojavu karijesa.
3. Konzervirano voće
Mislite li da je konzervirano voće zdravo samo zato što na konzervi stoji natpis voće, razmislite ponovo. Premda je voće uvijek zdrav izbor, ono koje dolazi u konzervi je sasvim druga priča. Ako je natopljeno sirupom i obloženo šećerom, to je samo jedan korak do slatkiša i karijesa.
4. Gumene bombone
Izbjegavajte gumene bombone svih boja i oblika u širokom luku, jer uništavaju zube.
Naime, dok ih žvaćete oni se lijepe i za najmanje dostupna mjesta na zubima, a poznato je da što su duže zubi u kontaktu sa šećerom, to se u usnoj šupljini proizvodi više kiseline koja je odgovorna za množenje bakterija koje uzrokuju karijes.
5. Musli pločice
Musli pločice možda jesu pune vlakana i minerala, ali su strašne za oralnu higijenu i nisu zdrave koliko ste mislili. Sadrže količinu šećera koja nije dobra za zube, a neke industrijski proizvedene pločice obložene su dodatnim hrskavim slojem šećera koji može da uzrokuje pukotine na zubima.
