Osim što su krastavci dobri za hidrataciju, postoji još nekoliko razloga zbog kojih biste ih češće trebali konzumirati.
Istraživanje je pokazalo da sok od krastavca može smanjiti krvni pritisak.
Kako biste smanjili rizik od dijabetesa tipa 2, stručnjaci savjetuju konzumiranje hrane sa niskim glikemijskim indeksom, u koju spadaju i krastavci (njihov glikemijski indeks je 15). Ukoliko pokušavate da izgubite kilograme, u ishranu uključite krastavce.
