cover

Rotkva - čistač tijela i disajnih organa

Rotkva (Raphanus sativus) na našoj trpezi nije dovoljno zastupljena, a posebno je bitna u zimskom periodu, kada je organizmu potrebna jaka odbrana od virusa i infekcija. Bilo da je crna ili bijela,...

cover

Umjereno konzumiranje mliječnih proizvoda štiti od srčanih bolesti

Konzumiranje tri manje porcije mliječnih proizvoda dnevno može da zaštiti od srčanih bolesti i moždanog udara, rezultati su najnovijeg istraživanja. Mliječni proizvodi kao što su sir i mlijeko...

cover

Najbolje namirnice za ljude koji cijeli dan sjede

Sedenje je novo pušenje, upozoravaju lekari širom sveta na štetnost predugog sedenja tokom dana. Srećom, šteta se može smanjiti ukoliko svakih pola sata prošetate, redovnim...

cover

Ona je "kraljica jeseni" i uvijek je dobro kad je pri ruci

Jabuka ima i do 40 posto vitamina C, sadrži i vitamine A, E, B1, B2, B6 i beta karoten. Sadrži i minerale kalijum, kalcijum, fosfor i gvožđe. Bogata je polifenolima - biljnim spojevima koji imaju snažnu...

cover

Hranite se ukusno i zdravo: Namirnice koje sadrže najmanje kalorija

Mnogi od nas misle da će suvišni kilogrami nestati ako gladujemo i uz to se izlažemo napornim vežbama. Međutim, nutricionisti savetuju upravo suprotno – jedite puno, ali pazite na...

cover

Hladna voda nije dobra za organizam

Voda je najbolji napitak za ljudski organizam, ali mnogi ne vole da piju vodu sobne temperature, posebno u letnim danima. Šta to zapravo čini organizmu? Ispijanje hladne vode uzrokuje grčenje u...

cover

Ove namirnice sprečavaju žudnju za šećerom

Umanjite nepotrebnu želju za šećerom tako što ćete jesti ove namirnice.   Avokado  Osim što ćete obogatiti svoju ishranu zdravim mastima, ako pojedete kremasti avokado...

cover

Ova biljka ublažava simptome prehlade i saveznik je vašeg srca

Smatra se jednim od najboljih začina za srce jer smanjuje nivo holesterola - bosiljak. Bosiljak je začin koji ima fantastičan uticaj na zdravlje i organizam. Ublažava prehladu, doprinosi zdravlju srca,...

cover

Smuti da ojačate u najkraćem roku

Kažu da je septembar, uz januar, najdepresivniji mesec u godini. Odmori su završeni i sve obaveze počinju punom parom. Zato iskoristite ovaj recept na vreme da ojačate, osnažite svoj imunitet i smanjite...

cover

Kada je najbolje vrijeme za doručak

Nije važno samo šta, već i kada jedete.   OK, svi smo već "milion" puta čuli da je doručak najvažniji obrok. Ali, nije važno samo šta ćete da jedete za doručak, već...

VIC DANA

joke

Zašto slon ne koristi računar? Zato što se boji miša.

SUDOKU

sudoku

Postoji greska

Čestitamo, uspješno ste rijesili sudoku!

1 2 3 4 5
6 7 8 9 x

VRIJEME

weather
BANJA LUKA VRIJEME