cover

Zašto je važan vitamin F

Dovoljno se zna o važnosti vitamina za organizam i većina se trudi unijeti ih u zadovoljavajućim količinama. Međutim, o značaju vitamina F, koji organizam, inače, ne stvara, nedovoljno se zna, iako obuhvata...

cover

Integralna tjestenina - zašto je zdravija od bijele

Unatoč uvriježenom stavu da je nezdrava, prepuna praznih ugljikohidrata i da deblja, tjestenina je mnogima omiljena hrana. Istina, teško je odoljeti njenom posebnom okusu upakiranom u razne umake, ali i...

cover

Savjeti nutricionista: Hrana koja budi dobro raspoloženje

U današnje vrijeme i brz tempo života rijetko ko se svakodnevno ne susreće sa stresom. Ali Miler, integrativni dijetetičar i autor knjige o ishrani za ljude koji pate od anksioznosti "Anti-Anxiety...

cover

Tri zablude o ishrani u trudnoći

1. Trudnica ne smije jesti ni grama više nego inače?  NIJE TAČNO! Jer bi to značilo da je trudnica na dijeti za mršavljenje. Trudnici je realno potrebno 15 posto kalorija više....

cover

Kelj - Hrani kosti i čuva oči i srce

Kelj je srodnik kupusa, brokolija, zelja i karfiola, porijeklom je s Mediterana i iz Male Azije, a zbog modrozelenog kovrdžavog lišća koje umije da gorči često ga zaobilaze u ishrani. Ipak, ne bi...

cover

Brza hrana sadrži više soli i transmasnih kiselina od preporučenog

Studijom prehrambenog okruženja u Banjaluci utvrđeno je da brza hrana sadrži više soli i transmasnih kiselina nego što je preporučeno u ishrani o čemu ljudi moraju da vode računa da bi sačuvali...

cover

MAME BEZ PANIKE Manji obrok za bolji apetit djeteta

Spadate li i vi u onu vrstu majki koje uzimaju hranu sa dječijeg tanjira kako biste dijete motivisali da jede?   Vjerovatno vam je poznat i rezultat ovakve taktike: mama se ugojila, a dijete i dalje...

cover

ČAŠA TOPLE VODE SA LIMUNOM Svi ste čuli za ovaj napitak, ali ne znate...

Nakon što ovo pročitate, neće vam biti potreban nijedan razlog više da ne konzumirate ovaj čudesni, a tako jednostavni napitak svako jutro!   Konzumiranje tople vode sa limunom postalo...

cover

Rješava brojne zdravstvene tegobe: Ovaj začin je najbolji lijek za...

U mnoštvu začina posebnu pažnju privlači ova zeljasta biljka zbog svog širokog spektra zdravstvenih dobrobiti. Kurkuma je zeljasta biljka poreklom iz Južne Azije koja pripada porodici đumbira,...

cover

Ovu žitarica ubrzava metabolizam, čuva srce, čisti cijelo tijelo od...

Kinoa se naziva "zlatom Inka" i "kraljicom semenki". Drevne civilizacije su ovu žitaricu smatrale svetom biljkom. Pored činjenice da je kinoa omogućila ljudima da ostanu...

VIC DANA

joke

Zašto slon ne koristi računar? Zato što se boji miša.

SUDOKU

sudoku

Postoji greska

Čestitamo, uspješno ste rijesili sudoku!

1 2 3 4 5
6 7 8 9 x

VRIJEME

weather
BANJA LUKA VRIJEME