cover

IMAJU SAMO 40 KALORIJA Sokovi od voća i povrća gotovi za 5 MINUTA...

Napitke koji su prave imunitetske bombe od voća i povrća svako može brzo da napravi i bez sokovnika.   Savršeni su kada je potrebno malo energije, a ovako napravljeni sokovi imaju mnogo manje...

cover

Badem je moćni saveznik zdravlja, ali u kojim količinama ga jesti?

Mnoge studije pokazale su da šaka badema na dan pomaže u snižavanju holesterola, štiti srce i vene, ali pomaže i kod pamćenja.   Šaka orašastih plodova na dan je ono...

cover

Koliko su pesticidi zapravo štetni i šta rade našem tijelu?

Pesticidi, sredstva kojima proizvođači prskaju biljke kako bi ih zaštitili od štetočina, smatraju se bezopasnim po ljudsko zdravlje, ukoliko se koriste u dozvoljenim količinama. Međutim, naučnici...

cover

Rotkva - čistač tijela i disajnih organa

Rotkva (Raphanus sativus) na našoj trpezi nije dovoljno zastupljena, a posebno je bitna u zimskom periodu, kada je organizmu potrebna jaka odbrana od virusa i infekcija. Bilo da je crna ili bijela,...

cover

Umjereno konzumiranje mliječnih proizvoda štiti od srčanih bolesti

Konzumiranje tri manje porcije mliječnih proizvoda dnevno može da zaštiti od srčanih bolesti i moždanog udara, rezultati su najnovijeg istraživanja. Mliječni proizvodi kao što su sir i mlijeko...

cover

Najbolje namirnice za ljude koji cijeli dan sjede

Sedenje je novo pušenje, upozoravaju lekari širom sveta na štetnost predugog sedenja tokom dana. Srećom, šteta se može smanjiti ukoliko svakih pola sata prošetate, redovnim...

cover

Ona je "kraljica jeseni" i uvijek je dobro kad je pri ruci

Jabuka ima i do 40 posto vitamina C, sadrži i vitamine A, E, B1, B2, B6 i beta karoten. Sadrži i minerale kalijum, kalcijum, fosfor i gvožđe. Bogata je polifenolima - biljnim spojevima koji imaju snažnu...

cover

Hranite se ukusno i zdravo: Namirnice koje sadrže najmanje kalorija

Mnogi od nas misle da će suvišni kilogrami nestati ako gladujemo i uz to se izlažemo napornim vežbama. Međutim, nutricionisti savetuju upravo suprotno – jedite puno, ali pazite na...

cover

Hladna voda nije dobra za organizam

Voda je najbolji napitak za ljudski organizam, ali mnogi ne vole da piju vodu sobne temperature, posebno u letnim danima. Šta to zapravo čini organizmu? Ispijanje hladne vode uzrokuje grčenje u...

cover

Ove namirnice sprečavaju žudnju za šećerom

Umanjite nepotrebnu želju za šećerom tako što ćete jesti ove namirnice.   Avokado  Osim što ćete obogatiti svoju ishranu zdravim mastima, ako pojedete kremasti avokado...

VIC DANA

joke

Zvono na interfonu: - Ko je? - Majstor za prozore... - Ali... Ja već imam majstora. - Znam... To sam ja. Ispao sam.

SUDOKU

sudoku

Postoji greska

Čestitamo, uspješno ste rijesili sudoku!

1 2 3 4 5
6 7 8 9 x

VRIJEME

weather
BANJA LUKA VRIJEME