cover

Zašto trebate piti mlijeko za doručak?

Istraživanje pokazuje kako konzumiranje mlijeka može pomoći u smanjivanju nivoa glukoze u krvi, što bi moglo pomoći onima koji imaju dijabetes tipa 2. Prema istraživanju koje je objavljeno u Journal of Dairy Science, konzumiranje visokoproteinskog mlijeka za doručak...

cover

Namirnice koje ne bi trebali jesti na prazan želudac

Doručak jeste najvažniji obrok ali postoje namirnice koje ne bi trebalo unositi u organizam na prazan stomak, jer izazivaju probleme u želucu i negativno utiču na varenje. Prvi na listi za izbegavanje je paradajz. Iako je, kao prava riznica vitamina i antioksidanasa, veoma...

cover

Ovo bi trebalo da jedete svakog dana

Donošenje odluke da promenite životne navike je lakši deo posla. Onda vam ostaje da smislite kako da to izvedete, i većina ljudi će se u nekom trenutku dotaći i načina ishrane. Evo male pomoći, ove namirnice trebalo bi redovno da jedete. Šta god da želite...

cover

BLAGOTVORNI ZA ORGANIZAM 5 najljekovitijih začina koje svako treba da...

  Predstavljamo pet najljekovitijih začina koji će, osim što će poboljšati ukus vaše hrane, doprinijeti očuvanju vašeg zdravlja i izliječenju vašeg organizma. Svi znamo da raznovrsna ishrana bogata voćem i povrćem pozitivno utiče...

cover

Šargarepa je toliko bogata mineralima i vitaminima da je nazivaju –...

Šargarepa obiluje sa toliko vitamina, minerala i drugih korisnih sastojaka korisnih po zdravlje, da se s pravom može nazvati pravom malom apotekom. Puna je vitamina D i E, zatim vitamina grupe B, te kalijuma, cinka, kobalta, joda, zatim pektina i eteričnih...

cover

Izbegavajte ih: Ove namirnice uzrokuju stvaranje „šlaufa“ na stomaku

Nutricionisti su se nedavno složili da se trbušni mišići „prave“ u kuhinji, a ne u teretani, što znači da za ravan stomak morate da obratite pažnju na hranu koju unosite tokom celog dana. U suprotnom, određene namirnice vam mogu otežati da...

cover

NE ZAVARAVAJTE SE Većina misli da su voćni jogurti zdravi, ali oni...

Nakon analize više od 900 jogurta na britanskom tržištu naučnici upozoravaju da su mnogi jogurti prepuni šećera i da se javnost ne smije zavaravati da konzumira zdravu namirnicu, prenosi BBC.   Naučni tim sa Univerziteta Leeds utvrdio je da su...

cover

IMAJU SAMO 40 KALORIJA Sokovi od voća i povrća gotovi za 5 MINUTA...

Napitke koji su prave imunitetske bombe od voća i povrća svako može brzo da napravi i bez sokovnika.   Savršeni su kada je potrebno malo energije, a ovako napravljeni sokovi imaju mnogo manje šećera nego uobičajeni, te sadrže i veliku količinu vitamina i...

cover

Badem je moćni saveznik zdravlja, ali u kojim količinama ga jesti?

Mnoge studije pokazale su da šaka badema na dan pomaže u snižavanju holesterola, štiti srce i vene, ali pomaže i kod pamćenja.   Šaka orašastih plodova na dan je ono što bi svakako trebalo uvrstiti u našu svakodnevnu ishranu....

cover

Koliko su pesticidi zapravo štetni i šta rade našem tijelu?

Pesticidi, sredstva kojima proizvođači prskaju biljke kako bi ih zaštitili od štetočina, smatraju se bezopasnim po ljudsko zdravlje, ukoliko se koriste u dozvoljenim količinama. Međutim, naučnici ipak upozoravaju a istraživanja potvrđuju, da njihovo dugotrajno...

VIC DANA

joke

Ulazi nastavnica u razred držeci pismene zadatke i ljutito kaže: „Sram vas bilo, djeco! Ja vam zadajem temu 'Slavne žene svijeta', a vi mi tamo pišete o Ceci i nekakvoj Lady Gagi! Kako se niko nije sjetio da piše recimo o...Mariji Curie“!? Na to se djeca uskomešaju i počnu se smijati. „Vama je sad i smiješno, sram vas bilo“! A, onda ustade Perica pa ispali kao iz topa: „Nastavnice, ne zove se Marija Curie, nego Mariah Carey“!

SUDOKU

sudoku

Postoji greska

Čestitamo, uspješno ste rijesili sudoku!

1 2 3 4 5
6 7 8 9 x

VRIJEME

weather
BANJA LUKA VRIJEME