cover

Ona je "kraljica jeseni" i uvijek je dobro kad je pri ruci

Jabuka ima i do 40 posto vitamina C, sadrži i vitamine A, E, B1, B2, B6 i beta karoten. Sadrži i minerale kalijum, kalcijum, fosfor i gvožđe. Bogata je polifenolima - biljnim spojevima koji imaju snažnu antioksidativnu aktivnost. Opšte je poznato da bar jedna jabuka...

cover

Hranite se ukusno i zdravo: Namirnice koje sadrže najmanje kalorija

Mnogi od nas misle da će suvišni kilogrami nestati ako gladujemo i uz to se izlažemo napornim vežbama. Međutim, nutricionisti savetuju upravo suprotno – jedite puno, ali pazite na kalorije.   Znači, dovoljno je samo da promenite navike u ishrani i ne...

cover

Hladna voda nije dobra za organizam

Voda je najbolji napitak za ljudski organizam, ali mnogi ne vole da piju vodu sobne temperature, posebno u letnim danima. Šta to zapravo čini organizmu? Ispijanje hladne vode uzrokuje grčenje u želucu, što otežava proces probave nakon jela.  Stručnjaci...

cover

Ove namirnice sprečavaju žudnju za šećerom

Umanjite nepotrebnu želju za šećerom tako što ćete jesti ove namirnice.   Avokado  Osim što ćete obogatiti svoju ishranu zdravim mastima, ako pojedete kremasti avokado nekoliko sati posle ručka, možete smanjiti želju za šećerom. Ako...

cover

Ova biljka ublažava simptome prehlade i saveznik je vašeg srca

Smatra se jednim od najboljih začina za srce jer smanjuje nivo holesterola - bosiljak. Bosiljak je začin koji ima fantastičan uticaj na zdravlje i organizam. Ublažava prehladu, doprinosi zdravlju srca, bubrega, očiju i zuba, a pomaže i u lečenju raka.  Ublažava...

cover

Smuti da ojačate u najkraćem roku

Kažu da je septembar, uz januar, najdepresivniji mesec u godini. Odmori su završeni i sve obaveze počinju punom parom. Zato iskoristite ovaj recept na vreme da ojačate, osnažite svoj imunitet i smanjite mogućnosti da vas potkače virusi i prehlade koje donosi...

cover

Kada je najbolje vrijeme za doručak

Nije važno samo šta, već i kada jedete.   OK, svi smo već "milion" puta čuli da je doručak najvažniji obrok. Ali, nije važno samo šta ćete da jedete za doručak, već i kada.   Da li je loše ako neko odlaže prvi obrok...

cover

Zašto je važno da muškarci unose dosta proteina

Muškarci koji ne unose dovoljno proteina imaju lošiji kvalitet sperme. Takođe, to može da utiče i na njihovu buduću decu, pokazalo je novo istraživanje.   Deca muškaraca koji ne unose dovoljno proteina izložena su većem riziku od gojaznosti, pokazuje novo istraživanje...

cover

NALJEPŠA POSLASTICA LJETA Sočan kolač sa dinjama BRZO SE PRAVI i...

Sočan kolač sa dinjama brzo se pravi, lagan je i savršeno osvježava u ljetnim danima.   Potrebno je:   4 jaja šećer 4 kašike brašna 4 kašike ulja 4 kašike hladne vode korica limuna 1 manja dinja ili breskve   Priprema:   Umutiti žumanca sa 4 kašike šečera – da...

cover

Šest trikova za savršene kobasice sa roštilja

Neće pući, porumeneće i “pucaće” od ukusa – evo kako!   Kobasice sa roštilja prava su poslastica za ljubitelje mesa, a pošto je stiglo lepo vreme, sigurni smo da već “merkate” priliku da raspalite roštilj u prirodi. Evo šest saveta za kobasice koje će biti savršeno pečene,...

VIC DANA

joke

Mladi bračni par ne priča već tri dana. Četvrti dan žena nađe na stolu papir na kojem piše: "Probudi me sutra u sedam sati. Tvoj muž." Sutra se muž budi u pola deset i vidi papir na kojem piše: "Probudi se, sedam je sati. Tvoja žena."

SUDOKU

sudoku

Postoji greska

Čestitamo, uspješno ste rijesili sudoku!

1 2 3 4 5
6 7 8 9 x

VRIJEME

weather
BANJA LUKA VRIJEME