cover

Kozji sir i surutka su izvor zdravlja

Kozji sir, jogurt i surutku trebalo bi što češće imati na meniju, jer kod djece podižu imunitet, a važni su i za izgradnju i obnovu kostiju. Podstiču pravilan rad digestivnog trakta, ali se...

cover

Koliko je zdravo konzumirati zamrznuto voće i povrće?

Zamrznuta hrana pristupačan je način da se dođe do dnevne doze voća i povrća, pogotovo u periodima kada mu nije sezona, a s tolikim izborom uvijek se može pronaći ono što volimo. Ipak, postavlja se...

cover

Tri namirnice koje vas čuvaju tokom cijele godine

Nagla promjena vremena pogodna je za razvijanje virusa prehlada, pa je bitno da na vrijeme ojačamo imunitet, kako bismo postali što otporniji na viruse i bakterije, te ojačali imunološki sistem...

cover

Zašto je amarant sve popularniji u kulinarstvu?

Amarant je dobar izvor proteina i željeza. Vrijedno je uvesti ga u ishranu u obliku žitarica, pahuljica ili kašica. to je namirnica bez glutena, snižava holesterol i šećer u krvi. Šta...

cover

Pravilan unos vode za izvanredno zdravlje

Voda je izvor života i jedan od njegovih osnovnih činilaca, što potvrđuje i činjenica da gotovo 70 odsto površine planete Zemlje, kao i oko 60 odsto čovjekovog organizma čini upravo voda. Zbog...

cover

Namirnice koje ubrzavaju starenje

Pored urođenih gena, svakodnevna prehrana i način života igraju važnu ulogu u brzini starenja organizma. Kod žena je ovaj proces, bez dileme, prirodni neprijatelj broj jedan, a određene namirnice nije...

cover

Čaj od lipe popravlja imunitet i ublažava grlobolju

U narodnoj medicini čaj od lipe koristi se za poticanje znojenja te poboljšavanje otpornosti protiv prehlade i gripe. Istraživanja su potvrdila djelotvornost u liječenju gripoznih stanja kod djece,...

cover

Krompir snižava pritisak i održava vitkost

Dugo je smatran namirnicom koja goji. Ipak, krompir je postao nova supernamirnica koja, ako jedete dvije porcije dnevno, može da smanji krvni pritisak, tvrde naučnici. Krompiri koji nisu pripremani sa...

cover

Ananas je kralj voća i čuvar zdravlja

Mnogi za ananas kažu da je "kralj voća", a evo i čime je opravdao taj epitet: sadrži vitamine C i B6, minerale kao što su bakar, kalijum, kalcijum, magnezijum i mangan, a bogat je i beta...

cover

Budite oprezni: Ovo su namirnice koje nikada ne smijete podgrijavati

Istraživanja pokazuju da u nekim slučajevima podgrijavanjem termički obrađenih namirnica možete učiniti više štete nego koristi. Dok neke od njih podgrijavanjem gube nutritivna...

VIC DANA

joke

Dobio Mujo posao prodavaca u jednoj prodavnici mještovite robe i prvi dan ga pita kupac. - "Mujo, imaš li eksera osmice?" Mujo kratko odgovori NE i kupac ode. Gazda to posmatrao i kaže Muji. - "Mujo, nemoj tako. Trebao si reći imamo sedmicu, mala je to razlika skoro isto, da ne gubimo kupca." Drugi dan ulazi žena i pita Muju jel imaju toalet papira? - "Ne, gospođo", odgovara Mujo: "ali imamo šmirgl papir to vam je skoro pa isto."

SUDOKU

sudoku

Postoji greska

Čestitamo, uspješno ste rijesili sudoku!

1 2 3 4 5
6 7 8 9 x

VRIJEME

weather
BANJA LUKA VRIJEME