cover

Tamna čokolada za organizam

Iako je mnogi smatraju samo slatkišem, tamna čokolada zapravo je dobra za organizam u određenim dozama. Ona ima mnogo antioksidanasa, manje kalorija i uz to je bogata vlaknima.  Zbog antioksidanasa koji se nalaze u njoj, tamna čokolada jedna je od namirnica koje...

cover

Celer – velika pomoć iz prirode

Ako imate problema sa krvnim pritiskom, celer je odlična pomoć za njegovo snižavanje, a poznat je i kao čistač organizma jer je sjajan diuretik. Ovaj korjenasti plod u ishrani sprečava i nadutost i probavne smetnje. Najbolje je da se jede svjež, kao salata. Celer važi i za...

cover

Zelena pšenica dobra za imunitet

Mlada pšenica je odličan izvor nutrijenata potrebnih za sintezu ćelija imunološkog sistema. Ti nutrijenti uključuju proteine, vitamin A, vitamin C, željezo, folnu kiselinu i vitamin B6. Takođe, kaže se da je crijevo najveći imunološki organ, a...

cover

Karanfilić kao pomoć zdravlju

Među začinskim biljkama karanfilić u kuhinji treba da ima posebno mjesto. Osim što daje veoma prijatan ukus kompotima i kuvanom vinu, koje narod smatra “lijekom protiv prehlade”, djelotvoran je i kod drugih bolesti. S obzirom na to da posjeduje...

cover

VIRUSI ĆE BJEŽATI OD VAS Ojačajte imunitet ovim moćnim napitkom

Jesen je donijela viruse, te je veoma važna preventiva, zdrava i raznovrsna ishrana i unošenje vitamina u organizam.   Grip se lako prenosi, a kako biste ga izbjegli bitno je i da imate zdrave navike i ojačate imunitet, da redovno vježbate i da odvojite vrijeme...

cover

Najbolji čajevi za zdravlje vaše kože

Pravilno odabrani čaj ne samo da poboljšava vaše zdravlje već i rešava probleme sa kožom. Napisano je mnogo članaka o korisnim osobinama čaja i izvršeno je više od jedne studije. Čaj je pravo skladište supstanci koje doprinose...

cover

GORE JE NEGO ŠTO MISLIMO Nezdrava hrana stvara zavisnost kao i...

Naglo odricanje od nezdrave hrane može biti uzrok glavobolje, vrtoglavice, anksioznosti, žudnje i nesanice.   Osjećaj malaksalosti ili tegobe nakon odricanja od grickalica nastaje zbog toga što prolazite kroz simptome zavisnosti, pojašnjavaju...

cover

Cimetom protiv virusa

Sezona virusa je u jeku, pa je važno da ojačate imunitet kako ne biste zimu proveli prikovani za krevet. Jedno od prirodnih rješenja je cimet, antimikrobni začin, koji ima moć da zaustavi rast i razmnožavanje bakterija, virusa i gljivica. Studije pokazuju da je u tome...

cover

Koje tri greške pravimo kod doručka?

S obzirom na važnost koju doručak ima, morali bismo u organizam da unesemo one supstance koje su na neophodne da “izguramo” dan. Mnogi, pak, griješe prilikom odabira hrane za prvi dnevni obrok. Otkrivamo vam koje su tri najčešće...

cover

UNOŠENJE ŠEĆERA IMA BROJNE POSLJEDICE Ovo se dešava vašem tijelu kada...

Iako je svima poznato da bi unos šećera trebalo smanjiti na minimum, neki još uvijek ne znaju koje negativne efekte šećer ima na naše tijelo. Portal Health donosi nekoliko činjenica o štetnosti šećera.   Iako fruktoza ima...

VIC DANA

joke

Ulazi nastavnica u razred držeci pismene zadatke i ljutito kaže: „Sram vas bilo, djeco! Ja vam zadajem temu 'Slavne žene svijeta', a vi mi tamo pišete o Ceci i nekakvoj Lady Gagi! Kako se niko nije sjetio da piše recimo o...Mariji Curie“!? Na to se djeca uskomešaju i počnu se smijati. „Vama je sad i smiješno, sram vas bilo“! A, onda ustade Perica pa ispali kao iz topa: „Nastavnice, ne zove se Marija Curie, nego Mariah Carey“!

SUDOKU

sudoku

Postoji greska

Čestitamo, uspješno ste rijesili sudoku!

1 2 3 4 5
6 7 8 9 x

VRIJEME

weather
BANJA LUKA VRIJEME