cover

Istraživanje Univerziteta Alberte: Čaša crnog vina kao sat u teretani

Najnovije istraživanje Univerziteta Alberte u Kanadi kaže da efekat jedne čaše crnog vina može da se poredi s cijelim satom vježbanja u teretani. Stvar je u tome što resveratrol, kojeg ima u crnom vinu (ima antiinflamatorno, kardioprotektivno i antikancerogeno...

cover

Kako kiseli kupus utiče na zdravlje?

Kiseli kupus donosi solidne koristi za zdravlje, uključujući vlakna i značajnu količinu vitamina C i K. On takođe pojačava našu energiju i opskrbljuje imuni sistem željezom. Uprkos pozitivnim, trebalo bi da ograničimo količinu koju jedemo. Pošto je fermentisan sa...

cover

Jedan nar dnevno za zdravlje i za ljepotu

Jedan nar dnevno učiniće čuda za zdravlje ako se unosi na prazan stomak, poručuju nutricionisti. Muke oko čišćenja ovog aromatičnog voća isplatiće se i tijelo će vam biti zahvalno, a kosa, koža i zubi ljepši. Crvena, sočna zrnca mogu da pomognu onima koji pate...

cover

Napitak koji treba da piju svi pušači

Ovaj napitak rešava problem iritantnog kašlja, izbacuje sluz iz pluća, a naročito se preporučuje pušačima. Đumbir kao glavni čuvar zdravlja našao je odličnog saveznika - biber u zrnu. Ova kombinacija je prirodni lijek za sve koji imaju sluz u...

cover

Čašica viskija protiv prehlade?

Temperatura, glavobolja, bolovi u mišićima, umor, iscrpljenost, kašalj i kihanje, samo su neki od vrlo neprijatnih simptoma gripe i prehlade. Simptomi se obično javljaju jedan do tri dana nakon izlaganja virusu. Iako ne postoji pravi lijek protiv prehlade,...

cover

Limun i himalajska so ublažavaju migrenu u nekoliko minuta

Migrene uzrokuju intenzivan i iscrpljujući bol i često su rezultat nedostatka određenog minerala u tijelu. One su uobičajene u slučaju dehidratacije organizma, kao i nakon konzumiranja određenih namirnica. Ne treba da osjećamo žeđ da bismo shvatili da je naše tijelo...

cover

Suhe smokve izvor kalcija

Ako se zaželite nečeg slatkog, posegnite za paketićem suhih smokava koje su pune zdravih antioksidansa, vlakana i kalcija. Jedite ih kao popodnevnu grickalicu ili napravite ukusan džem. Suhe smokve mnogo su bolji izvor topivih vlakana, s 4-5 grama po plodu, u odnosu na...

cover

U VAŠEM TIJELU SE TALOŽI OPASNA MAST OKO JETRE I BUBREGA: Ova 3...

Masnoća u krvnim sudovima, na predelu stomaka i oko vitalnih organa može uzrokovati opasne posledice po zdravlje, piše Lovesensa.   Jedini način da se oslobodite rizične masnoće jeste da se osvestite i shvatite šte svakodnevno jedete i...

cover

RIBA, MLIJEKO, VOĆE Unosite li dovoljno proteina u vaš organizam?

Protein je veoma bitan sastojak za organizam. Učestvuje u brojnim tjelesnim funkcijama poput učvršćivanja strukture kose, kože, mišića, hormona i enzima.   Proteini su ključni za izgradnju i razvoj tijela, pa ih je važno svakodnevno unositi u organizam...

cover

Masnu jetru liječe surutka i gujina trava

Masna jetra je učestala pojava, pogotovo kod osoba starijih od 50 godina. Ako procenat masti u jetri pređe 10 odsto, to znači da je masna i da bi trebalo nešto preduzeti. Važno je prepoznati poremećaj prije nego što prouzrokuje ozbiljno oštećenje jednog...

VIC DANA

joke

Mujo se bijesan vratio kući, pa zalupi vratima i zaurla već pri ulasku u dnevnu sobu: „Fato, bona, priča se da me varaš sa cijelim selom“! Fata mirno lakira nokte, pa promrmlja sebi u bradu: „E, jakog ti sela, sve skupa trideset kuća…“!

SUDOKU

sudoku

Postoji greska

Čestitamo, uspješno ste rijesili sudoku!

1 2 3 4 5
6 7 8 9 x

VRIJEME

weather
BANJA LUKA VRIJEME