cover

U koje doba dana treba da jedete da biste smršali

Poslednje studije bavile su se odgovorom na pitanje u koje doba dana je najbolje jesti ako želite da regulišete telesnu težinu. Izgleda da ljudski organizam potpuno drugačije reaguje na iste obroke ako...

cover

Doručak za mršavljenje: Namirnica s kojom se gubi dvostruko više...

Želite li izgubiti kilograme, nemojte preskakati doručak. Studije potvrđuju da bi se na jelovniku trebala naći i jaja. Studija objavljena u časopisu International Journey of Obesity pokazala je da...

cover

Najjednostavnija vježba za vitke i zategnute noge

Moćna vežba u krevetu za vitke i zategnute noge - traje samo 3 minuta, a daje neverovatne rezultate! Fitnes treneri širom sveta slažu se u jednoj stvari: najvažnije je da se istraje u treningu. Bez...

cover

Tri recepta za zdravo mršavljenje

Poznato je da cimet ima odlična ljekovita dejstva i da je začin broj jedan u svakoj dijeti i detoksikaciji, a evo kako da ga najbolje iskoristite za oslobađanje od viška kilograma. Najaromatičnija...

cover

You tube kanali protiv vakcina ostaju bez prihoda

Mnogi kanali na "You tube" koji podstiču teorije zavjere protiv vakcina više neće dobijati novac od reklama. Popularni veb sajt je u petak, 22. februara, ukinuo servis reklamiranja za...

cover

Med, limun i cimet – napitak za gubitak kilograma

Kako su zimski dani i praznici iza nas, a bliži nam se proljeće, vrijeme je da se pozabavimo svojim zdravljem i izgledom. Čak i ukoliko ne želiš da izgubiš kilograme, nego samo da...

cover

Evo šta treba da večerate ako želite da smršate

Idealno vreme za večeru je dva ili tri sata posle poslepodnevnog obroka. Kalorije  Jedite između 450 i 550 kalorija. Ukoliko želite da smršate, bolje je da jedete oko 450 kalorija, a ako puno...

cover

Bijelim lukom protiv viška kilograma?

Pored toga što se koristi kao začin i djeluje kao efikasan lijek, bijeli luk sagorijeva masnoću i pomaže u detoksikaciji, kažu stučnjaci. Istraživanja su pokazala da bijeli luk može biti efikasan u...

cover

Koja pića pomažu u mršavljenju

Da se oslobodite stomačića, mnogo je lakše nego što mislite. Treneri i stručnjaci za ishranu savjetuju kombinaciju pametno koncipiranih obroka i ciljanih vježbi, a važno je i ono što...

cover

Kako smršati bez previše truda?

Ako ste među onima koji žele izgubiti višak kilograma, ali vam se teško držati režima prehrane i vježbanja, onda je svakako dobro znati da mršavjeti možete i bez toga. Koliko god je...

VIC DANA

joke

Zašto slon ne koristi računar? Zato što se boji miša.

SUDOKU

sudoku

Postoji greska

Čestitamo, uspješno ste rijesili sudoku!

1 2 3 4 5
6 7 8 9 x

VRIJEME

weather
BANJA LUKA VRIJEME