cover

Vježbajte makar i sjedeći

Deset sati sjedenja za radnim stolom povećava rizik od prijevremene smrti, pokazuju naučna istraživanja. Iako se dugo vjerovalo da je pretjerano sjedenje štetno samo za kičmu, sve je više studija...

cover

Ovo doručkuje Vladimir Putin: Kaloričan obrok za uspešan dan! (FOTO)

Za Vladimira Putina često kažu da je noćna ptica, jer zbog mnogobrojnih obaveza i različitih vremenskih zona u Rusiji primoran je da radi do pola noći. Zato prvi jutarnji obrok ima tek u podne. Nakon obilnog...

cover

Namirnice koje trebate izbjegavati, ako želite ravan stomak

Ko ne sanja o savršeno ravnom stomaku? Masnoća na stomaku je jedna od tvrdoglavih stvari koja se dešava čak i onima koji se satima znoje u teretani. Takođe, abdominalna gojaznost je povezana sa...

cover

Savjeti za gubljenje sala sa stomaka bez vježbanja i dijeta

Kada nemate vremena za vežbanje, a dijeta vam se naprosto ne drži, probajte ove male trikove koji vam mogu pomoći u gubljenju sala. Pijte mnogo vode  S dolaskom hladnijeg vremena lako je zaboraviti...

cover

“RAZMIŠLJAJTE DOK JEDETE” Nestručne dijete opasne po zdravlje

  Građani treba da budu jako oprezni sa dijetama koje, ako su nepravilne i nestručne, ozbiljno mogu da ugroze njihovo zdravstveno stanje.   Stručnjaci upozoravaju da takozvane...

cover

Bakina dijeta

Naše bake su znale bezbroj recepata za lepotu i znale su sve male trikove kako da izgledaju dobro. Sve što su imale u špajzu, frižideru ili u baštu imalo je, osim za jelo i svoju...

cover

Zaboravite na ove navike: Jutarnji ritauali zbog kojih se gojite

Već po jutru možemo videti kakav dan nas čeka, pogotovo kada je reč o ishrani. Naši jutarnji rituali određuju hoćemo li se prejesti za ručak ili večeru, ali i hoće li telo čuvati kalorije "za...

cover

Dokazano: Ova namirnica sagorijeva kalorije dok spavate

Želite da se oslobodite masnoće u telu? Možda bi trebalo u svoju ishranu da uključite ovu namirnicu, a za najbolje rezultate trebalo bi da je jedete pre odlaska na spavanje. Naučnici sa državnog...

cover

Fitnes savjeti za dobru formu

Stručnjaci svaki dan daju nove savjete za vježbanje, te je nekad teško protumačiti čega se treba pridržavati, a čega ne. Često su savjeti jedne osobe kontradiktorni savjetima druge, te kompletna priča...

cover

Sedam TAJNI VITKOSTI žena koje se ne odriču ni hljeba ni slatkog

U Francuskoj, domovini kroasana, čokolade, bogatih deserta, sira i vina, samo 11 odsto ljudi ima problema s viškom kilograma. Kako im to uspjeva? Francuskinje su odlučile da otkriju sedam tajni svoje...

VIC DANA

joke

Žirafa se hvali zecu dugačkim vratom: - Kad pijem vodu u vruće dane, neopisiv je doživljaj, centimetar po centimetar voda hladi moje grlo. Kad jedem ukusno lišće i gutam ga, neopisiv je doživljaj, centimetar po centimetar klizi niz moje grlo. Na to će zec: - Jesi li ikad povraćala?

SUDOKU

sudoku

Postoji greska

Čestitamo, uspješno ste rijesili sudoku!

1 2 3 4 5
6 7 8 9 x

VRIJEME

weather
BANJA LUKA VRIJEME