cover

10 zdravih navika za mršavljenje!

Istraživanje objavljeno u časopisu „American Psychologist“, pokazalo je da kratkotrajna dijeta zapravo ne vodi smanjenju težine i poboljšanju zdravlja kod većine ljudi. Naime, u istraživanju...

cover

Jedite, a gubite kilograme

Jesti, a ipak gubiti kilograme? Moguće je ako pravilno birate namirnice koje će vam pomoći u bržem sagorijevanju kalorija. Možete ih jesti svaki dan, čak i u većoj količini, a ipak...

cover

ISHRANA ZA ZDRAVO VJEŽBANJE Fizički ste aktivni, ovo su savjeti šta...

Voda je najvažniji sastojak za život i bitna je za mnoge funkcije u organizmu. Bitno je da tokom vježbanja unosite tekućinu jer je to ključno za vaš performans i sigurnost. Što duže i...

cover

DIJETA SA HELJDOM Na najzdraviji mogući NAČIN možete brzo da SMRŠATE

Brza dijeta sa heljdom je sve što vam treba, ako želite na brzinu da se uvučete u kupaći i otarasite se par kilograma viška.   U poređenju sa drugim žitaricama heljda je...

cover

Jedna stvar vam može pomoći da smršate i dok spavate

Većina ljudi se za trošenje kalorija itekako znoji i muči, ali one mogu nestajati i dok spavate, piše Medical News Today. Ako prije odlaska u krevet popijete jednu šolju čaja, a...

cover

Kako da smršate "na brzaka"

Ako se mučite sa nekoliko tvrdoglavih kilograma viška, pokušajte da primenite ove jednostavne savete koji će vam pomoći da ubrzate sagorevanje masnih naslaga. 7 ujutru - Popijte čašu...

cover

Djevojka koja je došla u formu života „antidijetom“

Gotovo svaka dijeta zahteva brojanje kalorija, ali za jednu devojku uspešnom se pokazala potpuno suprotna metoda. 30-godišnja Madalin Đorđeta Frodsem odlučila je da isproba takozvanu antidijetu...

cover

Zbog čega su proteini neophodni za mršavljenje

Proteini su nešto kao "superheroji", pomažu nam da izgradimo mišiće i zadržimo ih, bez njih naš organizam ne može da vrši mnoge telesne funkcije, uključujući i održavanje...

cover

Kako do trbušnjaka?

​Vjerujemo da svi žele da imaju ravan stomak, ali i trbušnjake. Naravno da želimo i vitke noge, savršenu zadnjicu i zategnute ruke, ali ravan i zategnut stomak je obično najželjeniji zato...

cover

Isprobajte šaka dijetu

Čini se da je naše prvobitno oduševljenje pojavom lijepog vremena splasnulo već onog trenutka kada smo pomislili na bikini i lepršavu garderobu, jer smo i ovog puta bili ne baš tako...

VIC DANA

joke

Na putu stopira neki seljak sa ovcom, i poslije nekog vremena staje BMW. Vozač kaže da ga može povesti, ali ne i ovcu. Seljak pristane, rekavši da ne brine jer će ovca trčati za njima. I krenuše oni, vozač vozi prvo polako, 40km na sat – ovca trči, pa doda malo više gasa, 70km na sat – ovca trči, nagazi 100km na sat – ovca trči, pa još brže, 140km na sat – ovca i dalje trči za njima. Pogleda vozač u retrovizor i kaže: "Brate, ova ovca isplazila jezik"! Pita seljak: "A na koju stranu"? Vozač: "Na lijevu"! Seljak: "Ahaaaa, sad će da pretiče"!

SUDOKU

sudoku

Postoji greska

Čestitamo, uspješno ste rijesili sudoku!

1 2 3 4 5
6 7 8 9 x

VRIJEME

weather
BANJA LUKA VRIJEME