cover

Uz samo tri stvari jedite šta hoćete i budite fit

Možda niste od onih ljudi koji zbog genetike mogu da se izvuku i da jedu sve i svašta, ali postoji i za vas rješenje, i to u vidu tri jednostavne stvari koje vam dozvoljavaju da jedete šta...

cover

Uz Hara Hachi Bu uživajte u hrani i ostanite fit

Danas više nego ikad prije pažnja se posvećuje postizanju i održavanju idealne težine, ne samo zbog lijepog izgleda već i zdravlja, ali nisu svi jednako uspješni u tome. Na zapadu postoji...

cover

Koliko bismo se često trebali vagati?

Nedavno je provedena studija kojom se nastojalo ispitati ima li gubitak kilograma ikakve veze s navikom stajanja na najomraženiju spravu na svijetu - vagu. Rezultati studije pokazali su da korelacija...

cover

Ako često mijenjate dijete, moguće su opasne posljedice

Često se dešava da ljudima određeni tip dijete poslije nekog vremena dosadi, pogotovo ako ona ne donosi željene rezultate, pa se odmah opredele za drugi režim ishrane. Ovakav odnos prema ishrani nije...

cover

Ovo je dijeta kojom je Adel skinula 45 kilograma: Nutricionisti...

Prije nekoliko dana poznata pjevačica Adel objavila je fotografiju i pohvalila se javnosti kako je izgubila čak 45 kilograma viška. Mnogi je tada nisu prepoznali, a bilo je i onih koji su naveli da...

cover

Najbolje proljetne namirnice za mršavljenje

Uravnotežena i zdrava prehrana se treba temeljiti na konzumaciji sezonskih namirnica. Sezonske namirnice će vam takođe pomoći da izgubite suvišne kilograme. Dolaskom proljeća mijenja se vrijeme, a...

cover

Prehrambene navike koje vam odmažu u mršavljenju

Ponekad nam fitness cilj izgleda nedostižno, čak i ako vježbamo uporno i trudimo se da se hranimo što zdravije. Nutricionisti kažu da su osnovni krivci stagnaciji u procesu mršavljenja,...

cover

Kućna gimnastika za bolje raspoloženje

Vježbanje i jačanje tijela ne doprinosi samo očuvanju dobre forme, već i boljem raspoloženju i mentalnoj stabilnosti. U danima kada smo prinuđeni da ostanemo kod kuće važno je da se vrijeme provodi...

cover

Pomaže kod autoimunih bolesti i topi kilograme: Šta je AIP dijeta?

Uz ovaj režim ishrane oslabićete od osam do deset kilograma za dva meseca i sprečiti razvoj autoimunih bolesti. AIP dijeta, ili autoimuna protokolarna dijeta, prvobitno je razvijena kako bi se pomoglo onima...

cover

Savjeti nutricionista: Glavni znakovi da ste na lošoj dijeti

Ljudima koji su smršavjeli i uspjeli zadržati novu težinu zajedničko je što su promijenili način života. To znači da su nastavili paziti koliko i šta jedu te su shvatili zašto se...

VIC DANA

joke

Dolazi Piroćanac kući, pa kaže ženi: • Ponovo poskupeo benzin! • Pa šta to tebe briga kad nemaš auto! • Nemam auto, ali imam upaljač.

SUDOKU

sudoku

Postoji greska

Čestitamo, uspješno ste rijesili sudoku!

1 2 3 4 5
6 7 8 9 x

VRIJEME

weather
BANJA LUKA VRIJEME