cover

Kako do trbušnjaka?

​Vjerujemo da svi žele da imaju ravan stomak, ali i trbušnjake. Naravno da želimo i vitke noge, savršenu zadnjicu i zategnute ruke, ali ravan i zategnut stomak je obično najželjeniji zato što ga je najteže imati. Da biste dobili čuveni six pack, potrebno...

cover

Isprobajte šaka dijetu

Čini se da je naše prvobitno oduševljenje pojavom lijepog vremena splasnulo već onog trenutka kada smo pomislili na bikini i lepršavu garderobu, jer smo i ovog puta bili ne baš tako riješeni u našoj, s početka odlučnoj pripremi za ljeto....

cover

Provjerite da li ste gojazni

Uz pomoć jednostavnog grafikona, otkrijte pripadate li kategoriji pothranjenih, zdravih ili gojaznih osoba. Uprkos tome što ima ljudi koji vjeruju da su pothranjeni ili gojazni na osnovu toga kako ima stoji odeća, da li je to istina ili ne najbolje bolje je provjeriti...

cover

8 efikasnih načina da izgubiš kilograme nakon 40-tih

Naš metabolizam se usporava nakon svake navršene decenije života, a poslije 40. godine, za 5%. To znači da  bi u prosjeku žene, trebale da izbacuju po 100 kalorija dnevno, kako bi zadržale isti broj kilograma. Međutim, postoje i drugi, jednostavniji načini...

cover

Pet znakova da ste fit iako vaga pokazuje drugačije

Sljedeći put kad stanete na vagu i ne ugledate očekivanu brojku (iako ste strogo pazili na prehranu i vježbali), nemojte biti razočarani. Manje kilograma na vagi nije jedina potvrda da ste smršavili niti da ste fit i u dobroj fizičkoj spremnosti. Samopouzdanje će vam...

cover

Kako se rešiti strija na prirodan način

Mnoge dame muče muku sa strijama i očajne su jer misle da će one zauvek ostati tako jako vidljive, a to nikako ne mora da bude slučaj! Otkrivamo vam kako se rešiti strija na prirodan način. Nastaju na stomaku (uglavnom tokom trudnoće), na grudima, nadlakticama i...

cover

NEOBIČNE DIJETE Šta se desi sa tijelom nakon 46 dana na pivu

Amerikanac Del Hol bio je nezadovoljan svojom težinom, pa je odlučio da tokom Vaskršnjeg posta ne uzima čvrstu hranu i konzumira isključivo pivo. On je čuo da su monasi u 17. vijeku često pribjegavali ovakvom postu. – U Njemačkoj su monasi često sami proizvodili...

cover

Jednostavan recept za mršavljenje vrlo brzo postao hit!

Prethodnih meseci, internetom kruži recept za mršavljenje od soka od jabuke, u koji se dodaju dva sastojka. Mnogi ljudi su ga isprobali i zadovoljni su rezultatom, ali jedna žena je odlučila da javno otkrije svoje iskustvo i tačan recept koji je koristila, jer je za...

cover

Koliko treba da vježbate da biste „potrošili“ vaše omiljeno jelo

Nakon ovoga dva puta ćete razmisliti pre nego što se počastite omiljenim jelom. Sećate se onog minijaturnog hamburgera koji ste sinoć s guštom pojeli? Ili one vrećice čipsa koju redovno "podebljate" porcijom kokica dok gledate najnoviji filmski hit? A...

cover

SVI PRIČAJU O OVOJ DIJETI Za tri dana, dva kilograma manje

Ovo je vrijeme godine kada svi pričaju o jogurt dijeti. Postoji velika i mala jogurt dijeta. Prva velika traje sedam dana, a mi vam danas donosimo malu, koja traje samo tri dana.   Jogurt dijetu zovu još i dijeta za zaposlene, jer se veoma lako drži i uvijek...

VIC DANA

joke

Mujo i Haso otišli na bauštel u Njemačku i čim su dobili prvi novac odu u restoran da jedu. Kaže Mujo Hasi: "Pusti mene bolan da ja naručim je ipak bolje znam Njemački od tebe". Dolazi konobar do njih i pita ih: "Bitte"? "Mi ćemo.. ovaj oprostite ŠNICENZLI, PIVENZI i SALATENZI"! Kad stvarno donosi konobar to što je naručio, a Mujo ponosan reče: "Jel vidiš kako pričam Njemački jarane, baš smo se lijepo najeli". A konobar će na to: "Pojeli bi vi GOVENZI, da ja nisam iz Tuzle"!

SUDOKU

sudoku

Postoji greska

Čestitamo, uspješno ste rijesili sudoku!

1 2 3 4 5
6 7 8 9 x

VRIJEME

weather
BANJA LUKA VRIJEME