cover

DIJETA SA HELJDOM Na najzdraviji mogući NAČIN možete brzo da SMRŠATE

Brza dijeta sa heljdom je sve što vam treba, ako želite na brzinu da se uvučete u kupaći i otarasite se par kilograma viška.   U poređenju sa drugim žitaricama heljda je niskokalorični, dijetski proizvod, koji sadrži mnogo proteina, aminokiselina,...

cover

Jedna stvar vam može pomoći da smršate i dok spavate

Većina ljudi se za trošenje kalorija itekako znoji i muči, ali one mogu nestajati i dok spavate, piše Medical News Today. Ako prije odlaska u krevet popijete jednu šolju čaja, a pogotovo ako on sadrži mentu, kamilicu ili cimet, u snu možete izgubiti i do...

cover

Kako da smršate "na brzaka"

Ako se mučite sa nekoliko tvrdoglavih kilograma viška, pokušajte da primenite ove jednostavne savete koji će vam pomoći da ubrzate sagorevanje masnih naslaga. 7 ujutru - Popijte čašu ledene vode. Čim se probudite, popijte čašu hladne vode koja...

cover

Djevojka koja je došla u formu života „antidijetom“

Gotovo svaka dijeta zahteva brojanje kalorija, ali za jednu devojku uspešnom se pokazala potpuno suprotna metoda. 30-godišnja Madalin Đorđeta Frodsem odlučila je da isproba takozvanu antidijetu pa je prestala da broji kalorije. “Sećam se da sam gledala...

cover

Zbog čega su proteini neophodni za mršavljenje

Proteini su nešto kao "superheroji", pomažu nam da izgradimo mišiće i zadržimo ih, bez njih naš organizam ne može da vrši mnoge telesne funkcije, uključujući i održavanje hormonalnog i enzimskog balansa. I, naravno, neophodni su ako želite...

cover

Kako do trbušnjaka?

​Vjerujemo da svi žele da imaju ravan stomak, ali i trbušnjake. Naravno da želimo i vitke noge, savršenu zadnjicu i zategnute ruke, ali ravan i zategnut stomak je obično najželjeniji zato što ga je najteže imati. Da biste dobili čuveni six pack, potrebno...

cover

Isprobajte šaka dijetu

Čini se da je naše prvobitno oduševljenje pojavom lijepog vremena splasnulo već onog trenutka kada smo pomislili na bikini i lepršavu garderobu, jer smo i ovog puta bili ne baš tako riješeni u našoj, s početka odlučnoj pripremi za ljeto....

cover

Provjerite da li ste gojazni

Uz pomoć jednostavnog grafikona, otkrijte pripadate li kategoriji pothranjenih, zdravih ili gojaznih osoba. Uprkos tome što ima ljudi koji vjeruju da su pothranjeni ili gojazni na osnovu toga kako ima stoji odeća, da li je to istina ili ne najbolje bolje je provjeriti...

cover

8 efikasnih načina da izgubiš kilograme nakon 40-tih

Naš metabolizam se usporava nakon svake navršene decenije života, a poslije 40. godine, za 5%. To znači da  bi u prosjeku žene, trebale da izbacuju po 100 kalorija dnevno, kako bi zadržale isti broj kilograma. Međutim, postoje i drugi, jednostavniji načini...

cover

Pet znakova da ste fit iako vaga pokazuje drugačije

Sljedeći put kad stanete na vagu i ne ugledate očekivanu brojku (iako ste strogo pazili na prehranu i vježbali), nemojte biti razočarani. Manje kilograma na vagi nije jedina potvrda da ste smršavili niti da ste fit i u dobroj fizičkoj spremnosti. Samopouzdanje će vam...

VIC DANA

joke

Pita Mujo Hasu: - Gdje si rođen? - U Zenici. - Koji dio? - Kako koji dio, pa čitav sam rođen u Zenici!

SUDOKU

sudoku

Postoji greska

Čestitamo, uspješno ste rijesili sudoku!

1 2 3 4 5
6 7 8 9 x

VRIJEME

weather
BANJA LUKA VRIJEME