cover

7 dana jogurt dijete za odlične rezultate

Jednostavna, zdrava i sa povoljnim delovanjem na probavu, jogurt dijeta je preporučljiva svima, osim osobama koje su alergične na mlečne proizvode. Dijeta traje 7 dana. Ako ste ljubitelj jogurta, ovaj režim ishrane će vam itekako dopasti. Pri kupovini izaberite jogurt sa...

cover

Naučnici objavili listu hrane koja štiti od raka

Konzumiranje namirnica bogatih flavonoidima, kojima najviše obiluju voće i povrće zagasitih, tamnih i jarkih boja, štiti od raka i bolesti srca, posebno kada su u pitanju pušači i osobe koje spadaju u grupu visoko rizičnih konzumenata alkoholnih pića,...

cover

Kako da pobijedite želju za slatkim

Mnogi od nas imaju veliku želju za slatkim i svakog dana im je sve teže kontrolirati se. Želja za slatkim vrsta je slabosti koja se može riješiti na nekoliko načina, a što prije ih počnete primjenjivati, prije ćete se bolje osjećati.   Prirodni...

cover

Koje vježbe čuvaju kosti

Vježbe s utezima, trčanje i aktivnosti koje uključuju skakanje u istraživanju američkih naučnika s University of Mississippi pokazali su se kao najefikasniji oblicima tjelovježbe za prevenciju osteoporoze. Nešto manje učinkovite bile su aktivnosti poput bicikliranja i...

cover

Jod može da bude razlog što nikako da smršate

Jod ima važnu ulogu u kontroli brzine metabolizma, a samim tim može da bude i potencijalni krivac što nikako da skinete višak kilograma. Kada je reč o mršavljenju, neke stvari se prosto podrazumevaju – trebalo bi da pazite na to da potrošite...

cover

Iskoristite godišnji i vježbajte na plaži

Ako niste stigli da se "utegnete" prije odlaska na more, iskoristite duge dane i boravak na plaži da biste zategli mišiće stomaka i butina. Za vježbanje su potrebni tegovi od kilogram i po, a mogu da posluže i flašice sa vodom. Najbolje je da izaberete...

cover

Idealna za ljubitelje mlečnih proizvoda - jogurt dijeta

Ukoliko vas muči višak kilograma, a volite jogurt, isprobajte ovu dijetu. Jogurt je namirnica bogata mnogim hranljivim sastojcima i dobro snabdeva organizam kalcijumom i korisnim bakterijama. Osim toga, ima određena antibakterijska i antigljivična svojstva kojima se...

cover

Šolja ovog čaja prije obroka pomoći će vam da smršate

Mala pomoć u mršavljenju "krije" se u šolji ovog čaja. Svi znamo da se mršavljenje manje-više svodi na pravilo "jedi manje, kreći se više". Ali, ima i nekih "sporednih" stvari koje u tome mogu da vam...

cover

Izbacila je 4 stvari iz ishrane i izgubila 13 kilograma za 100 dana

Mnogo ljudi odluči da izgubi kilograme, ali onda iz raznih razloga odustanu. Ali ne i djevojka Marga Banaga. Ona je zadržala svoju novogodišnju odluku, da jede zdravije i vježba gotovo svaki dan, i doživjela je nevjerovatne rezultate. Evo njene priče! U postu...

cover

Lagana ljetna dijeta: Skinite 6 kg za 12 dana

​Predstavljamo vam dijetu koja potpuno mijenja metabolizam. Dijeta traje dvanaest dana i za ovo vrijeme možete izgubiti do šest kilograma. Ova dijeta je vrlo lagana, idealna je za ljetne dane i nutricionisti uvjeravaju da se izgubljeni kilogrami neće brzo...

VIC DANA

joke

Ulazi nastavnica u razred držeci pismene zadatke i ljutito kaže: „Sram vas bilo, djeco! Ja vam zadajem temu 'Slavne žene svijeta', a vi mi tamo pišete o Ceci i nekakvoj Lady Gagi! Kako se niko nije sjetio da piše recimo o...Mariji Curie“!? Na to se djeca uskomešaju i počnu se smijati. „Vama je sad i smiješno, sram vas bilo“! A, onda ustade Perica pa ispali kao iz topa: „Nastavnice, ne zove se Marija Curie, nego Mariah Carey“!

SUDOKU

sudoku

Postoji greska

Čestitamo, uspješno ste rijesili sudoku!

1 2 3 4 5
6 7 8 9 x

VRIJEME

weather
BANJA LUKA VRIJEME