Nauka kaže: Picom do bujnije i kvalitetnije sperme

ZDRAVLJE
cover

Muška neplodnost je u porastu i uzrok je u 50% slučajeva kod parova koji ne mogu da začnu. Što više muškaraca čeka duže da bi zasnovalo porodicu, plodnost još više opada (poslije 30. godine).

To je bio i ozbiljan povod za novo istraživanje, koje je ustanovilo da statistika ne bi trebalo da nam ostavlja gorak ukus u ustima.

Nauka kaže: Jedite više pice i bićete puni municije.

Istraživanje objavljeno u Evropskom žurnalu ishrane, pokazalo je da su muškarci koji su jeli dnevno dvije kašike paradajiz-pirea/pelata (glavni sastojak pice) imali značajno veči broj spermatozoida za boljom pokretljivošću. Tajna je u svetom sastojku – nutrijentu i lijeku – likopenu, antioksidansu koji sprečava oštećenja sperme.

Pica na svakodnevno meniju, međutim, nije nešto što će dobro uticati na sveukupno zdravlje. Ali isto tako, postoje recepti koji ovu, mnogima omiljenu hranu, mogu da učine zdravijom. Tijesto od cijelih žitarica je jedno rješenje. Probajte da iskombinujete takve sastojke i možete da uživate u pelatu.

Dodatak: Hrana koja poboljšava fertilitet

Bijeli luk – sadrži alicin, koji poboljšava prokrvljenost polnih organa i štiti spermu od oštećenja.

Pečurke – sadrže selen, antioksidans koji će poboljšati pokretljivost spermatozoida (kao i imunitet).

Brokoli – nizak nivo vitamina A, utiče na fertilitet. Poboljšajte svoje rezerve vitamina A brokolijem.

Špargla – visoka koncentracija vitamina C pojačava količine sperme, poretljivost spermatozoida i štiti ih od oštećenja.

Spanać – sadrži folnu kiselinu koja će oporaviti oštećenu spermu i povećaće ukupni volumen.

Piletina – kvalitet i volumen sperme su bolji, ako unosite ovu hranu bogatu cinkom.

(menshealth.rs)

  •  

KOMENTARI

chat

IZDVOJENE VIJESTI

VIC DANA

joke

Zbog krađe u prodavnici žena se našla na sudu: Šta si ukrala? Konzervu breskvi. - odgovori ona. Koliko je bilo breskvi u konzervi? Bilo ih je šest. Dobro, onda šest dana pritvora! Tad se iz pozadine začu glas njenog muža: Gospodine, ukrala je i konzervu graška!

SUDOKU

sudoku

Postoji greska

Čestitamo, uspješno ste rijesili sudoku!

1 2 3 4 5
6 7 8 9 x

VRIJEME

weather
BANJA LUKA VRIJEME