Smršajte uz zdravi smuti nakon praznika

ZDRAVLJE
cover

Vjerovatno ste i vi, kao i svi ostali, ovih dana na dijeti. Za praznike se pretjeralo, što pokazuje i vaga. Oni radikalniji krenuli su u teretanu, dok većina ipak samo razmišlja o promjeni ishrane.

Dobar korak u tom smjeru su voćni smutiji, za koje ćete na internetu naći veliki broj recepata. Predstavljamo jednostavni recept koji je dobar početak novog, zdravijeg života.

Sastojci:

2 banane

1 jabuka

1 šoljica mladog špinata

1 narandža ili limun

vode po potrebi

Priprema:

Banane i jabuku ogulite, nasjecitee i ubacite u blender. Dodajte im oprano lišće špinata te iscjedite sok citrusa. U zavisnosti koliko gust smuti želite, dodajte vode.

Uključite blender i mješajte dok ne dobijete glatku smjesu.

(index.hr)

KOMENTARI

chat

IZDVOJENE VIJESTI

VIC DANA

joke

Dolazi čovjek u prodavnicu auto dijelova: "Dobar dan, mogu li dobiti 4 ratkapne za Yuga"? "Može, zvuči kao fer razmjena".

SUDOKU

sudoku

Postoji greska

Čestitamo, uspješno ste rijesili sudoku!

1 2 3 4 5
6 7 8 9 x

VRIJEME

weather
BANJA LUKA VRIJEME