Smršajte uz zdravi smuti nakon praznika

ZDRAVLJE
cover

Vjerovatno ste i vi, kao i svi ostali, ovih dana na dijeti. Za praznike se pretjeralo, što pokazuje i vaga. Oni radikalniji krenuli su u teretanu, dok većina ipak samo razmišlja o promjeni ishrane.

Dobar korak u tom smjeru su voćni smutiji, za koje ćete na internetu naći veliki broj recepata. Predstavljamo jednostavni recept koji je dobar početak novog, zdravijeg života.

Sastojci:

2 banane

1 jabuka

1 šoljica mladog špinata

1 narandža ili limun

vode po potrebi

Priprema:

Banane i jabuku ogulite, nasjecitee i ubacite u blender. Dodajte im oprano lišće špinata te iscjedite sok citrusa. U zavisnosti koliko gust smuti želite, dodajte vode.

Uključite blender i mješajte dok ne dobijete glatku smjesu.

(index.hr)

KOMENTARI

chat

IZDVOJENE VIJESTI

VIC DANA

joke

Zašto slon ne koristi računar? Zato što se boji miša.

SUDOKU

sudoku

Postoji greska

Čestitamo, uspješno ste rijesili sudoku!

1 2 3 4 5
6 7 8 9 x

VRIJEME

weather
BANJA LUKA VRIJEME