Zašto bi češće trebalo da konzumiramo mango?

ZDRAVLJE
cover

Mango je tropsko citrusno voće koje je niskokalorično i bogato nutrijentima. Vitamini A i C doprinose zdravlju metabolizma, kože i kose, a dijetalna vlakna i antioksidansi zdravlju srca i probave.

Ovo voće je paket hranjivih sastojaka i vitamina, a možete ga dodati raznim obrocima.

Otkrivamo vam tri zdravstvene prednosti konzumiranja manga:

Poboljšava zdravlje kože i kose

Mango poboljšava unutrašnji i vanjski izgled kože i kose jer vitamin A podstiče proizvodnju sebuma vlasišta, a vitamin C učestvuje u procesu proizvodnje kolagena, proteina koji je važan za izgradnju kože i kose.

Pospješuje probavu

S obzirom na to da je bogat vlaknima, mango je odlična namirnica i za sve one koji imaju problema s usporenom probavom

Bogat je vitaminima i mineralima

Mango je bogat je kalcijumom, kalijumom, magnezijumom, željezom, aminokiselinama, beta-karotenom i vlaknima. Izuzetno je bogat izvor vitamina A, C i E. Količina vitamina i hranjivih tvari povećava se sa stupnjem zrelosti ploda.

(Wall.hr)

KOMENTARI

chat

IZDVOJENE VIJESTI

VIC DANA

joke

Zašto slon ne koristi računar? Zato što se boji miša.

SUDOKU

sudoku

Postoji greska

Čestitamo, uspješno ste rijesili sudoku!

1 2 3 4 5
6 7 8 9 x

VRIJEME

weather
BANJA LUKA VRIJEME