Bore su sastavni dio starenja kože. Međutim, loše životne navike i neizbalansirana ishrana mogu povećati šanse od prijevremenog starenja kože.
Mnoge namirnice sadrže materije koje mogu uticati na pojavu bora.
Jedna od njih je šećer.
Šećer, kao i druge namirnice bogate ugljenim hidratima, pospješuju proces koji se naziva glikacija. Naime, u tom procesu šećer stvara molekule koji se vezuju za kolagen i elastin, doprinoseći njihovim slabljenju.
Zbog toga se preporučuje da bijeli hljeb, tjestenine, peciva i slatkiše jedete u manjim količinama.
Jedan od najpoznatijih dermatologa u Americi, Frederik Brant smatra da bi trebalo potpuno isključiti šećer iz ishrane, ako želite da usporite proces starenja.
