Stručnjaci su pokušali da prate ishranu sa niskim sadržajem natrijuma i odlučili su da otkriju kako neunošenje soli može da utiče na vašu kožu.
Dobro je smanjiti potrošnju, ali ipak ne preterujte. Evo zašto Kada odlučimo da počnemo da se hranimo zdravo, so je često jedna od prvih stvari koju želimo da izbacimo iz ishrane jednom zauvijek. Iako je istina da je konzumiranje previše soli loše za vaše zdravlje, nedostatak natrijuma na dnevnoj bazi takođe može uticati na vaše opšte blagostanje.
Natrijum je esencijalni elektrolit odgovoran za zadržavanje tečnosti u ćelijama vašeg tijela, a njegovo potpuno isključivanje iz vaše ishrane možda nije najbolji izbor za zdravlje i ljepotu vaše kože.
